Prihaja hitrostna klinika!
HITROSTNA KLINIKA v organizaciji ŽKD Ledita, KD Slovan in TMG-BMC d.o.o.PodrobnostiHitrost je spretnost, hitrost SE DA naučiti, hitrost SE DA izboljšati, hitrost SE DA NATRENIRATI.Kje?V Domžalah od 30.7.2018 do 4.8.2018 na lokacijah SŠ Domžale, ŠP Domžale in ŠC Fit-Fit Domžale. Z vami bo delal mednarodno priznani trener za telesno pripravo Klemen Zaletel.Kurikulum vključuje:– osnove miofascialnega sproščanja– osnove mobilnosti in stabilnosti (kaj je bolj pomembno?)– sklop aktivacijskih vaj– abecedo dinamičnega ogrevanja– trening atletska abecede– trening agilnosti– propriocepcijske vaje– trening za razvoj relativne moči– osnove gibanja, pospeševanja in sprememb smeri– vaje za močno trebušno jedro (anti approach)– osnove pravilnega dihanja in umirjanja telesa– in še mnogo več…V sklopu klinike bomo izvedli tudi testiranje po vzoru lige NBA. Zmagovalca testiranja čaka lepa nagrada podjetja TMG-BMC d.o.o. v vrednosti 100€ (analiza mišic z metodo TMG).Klinika je namenjena vsem košarkarjem in košarkaricam letnik 2001 in mlajšim.Cena klinike je 150€ (v kolikor je plačilo izvedeno do dne 23.7.2018 je cena 125€). Plačilo se lahko izvede v več obrokih najkasneje do 28.7.2018.Prijava: 040/125192 (Elvira) ali zkdledita@gmail.com (število prijav je omejeno).
Za nami je prvi poletni tabor v Zambratiji
Letos smo se prvič odločili, da naše Slovanovce peljemo na morje! Po dolgi, uspešni sezoni v kateri so naši najmlajši delali prve stike s košarkarsko žogo ali že nadgrajevali pridobljeno znanje, je prišel čas zasluženih počitnic. Tekom treningov in turnirjev so se fantje spoprijateljili, uživali v družbi drug drugega in s ponosom navdajali trenerje, zato smo v poletje vstopili skupaj in se še zadnjič pred premorom sproščeno zabavali.
Tabor je potekal v Zambratiji na hrvaški obali, v dveh terminih. Prvi trije dnevi so bili rezervirani za najmlajše, naslednji štirje pa za leto ali dve starejše dečke. Bivali smo v veliki hiši tik ob urejeni plaži, tabor pa je potekal v sodelovanju z Zvezo prijateljev mladine Moste-Polje, zato so se naši fantje lahko spoznavali in družili tudi z ostalimi otroci. Urnik otrok je bil zapolnjen do zadnjega, zato kaj veliko časa za lenarjenje ni bilo, so pa imeli ogromno aktivnega počitka. Tako so fantje lahko ‘supali’, veslali s kajakom, streljali z lokom, igrali ping pong, imeli lov na zaklad, kino – večer, plesali in telovadili v družbi mažoretk, imeli vodne igre na mivki in v morju, igrali igre brez meja, igre z žogo, itd…
Anže Trafela, vodja tabora:
“Letos smo uspešno zaključili z našim prvim samostojnim poletnim taborom, in morem povedati da je bil zelo uspešen. Lahko smo zadovoljni z izvedbo in organizacijo tabora, predvsem pa sem vesel, da so se otroci domov vrnili nasmejani, polni lepih spominov in zabavnih dogodkov. Zahvalil bi se vsem otrokom in njihovim staršev, za prekrasen teden in lep uvod v počitnice. Posebna zahvala pa gre seveda Zvezi prijateljev mladine Moste – Polje, s katerimi smo se odlično ujeli in brez katerih tabor ne bi potekal, tako kot je!”
Tabor v Zambratiji se počasi zaključuje
Poletni tabor na hrvaški obali v sončni Zambratiji se počasi približuje koncu, saj se danes tudi drugi termin odpravlja proti domovini.
So pa zato včeraj preživeli še en zabaven dan, poln aktivnosti na igrišču in na plaži.
Anže Trafela, vodja kampa:
“Petkov dan smo pričeli po sedaj že standardnem urniku. Za naporen jutranji trening, smo fante nagradili s skakanjem v vodo. Spremljali smo lahko zanimive skoke, še bolj zabavne poskuse skokov in obilo otroške razigranosti. Dan smo nadaljevali s kosilom in vodnimi igrami. Vodne igre so potekale skupaj še z ostalimi otroci iz tabora, in tukaj se je pojavila možnost, da smo lahko za vrat zalili vodo komurkoli. Vsi umazani od mivke, smo se odpravili do plaže in nadaljevali z obupanimi poskusi “tunkanja” trenerjev. Trenerja se nista dala! 😈 Vsi izmučeni smo si še privoščili goro sladoleda in uživali ob pogledu na morje. Popoldan smo izkoristili za tekmo ob super zvočniku našega Bora. Po večerji pa smo spletli se nekaj novih prijateljstev, saj smo organizirali zmenkarije. Moram priznati, da so bili naši košarkarji zelo oblegani. Sedaj pa naše košarkarje čaka počitek in jutrišnja pot proti domu.”
Slovanovci zavzeli Zambratijo
Naši fantje in trenerja so že skoraj teden dni v Zambratiji, kjer trenutno dopustuje že drugi termin.
Poročilo, 28. junij:
Anže Trafela, vodja tabora:
“Danes smo se zbudili v kislo in oblačno jutro. Dežja na srečo ni bilo, zato smo vseeno lahko počeli veliko zanimivih stvari. Po jutranjem teku pred zajtrkom, smo opravili tudi jutranji trening. Na plazi smo se tokrat preizkusili tudi v vožnji s kajakom ter v supanju. Z obilo smeha in zabave je čas na plaži hitro minil. Po kosilu smo tokrat fantom namenili malo več počitka, saj so ga, glede na aktivnosti v zadnjih dneh, kar potrebovali. Popoldan smo odšli v mesto Umag, kjer smo raziskovali staro mestno jedro, se preizkusili v barantanju in uživali v vožnji z vlakcem. Večer smo zaključili z nekaj dvoboji ping ponga, kino-večerom, celim kupom pokovke, manjkala pa tudi ni podpora našim košarkarjem, za katere smo navijali.”
Tabor v Zambratiji v polnem teku
Naši najmlajši Slovanovci uživajo na poletnem taboru v Zambratiji od koder dobivamo same čudovite vtise.
Anže Trafela, vodja tabora:
“Današnji dan je zaznamovalo konec prve izmene, ter s tem prihod druge. Mlajši fantje so na vse zgodaj zjutraj se zadnjic trenirali in plavali. Dolga vožnja je fante na avtobusu uspavala, ampak so se vseeno veseli vrnili domov, bogatejši za eno lepo izkušnjo in kup spominov.
Starejši fantje so svoj poletni tabor pričeli s kosilom, ter z mnogimi športnimi igrami krajšali svoj čas. Čas po kosilu smo zapolnili tudi s tekmovanjem z lokostrelstvom in balinanjem. Preizkusili smo tudi plažo, ter ulovili nekaj obmorskih živali. Svoje aktivnosti smo nadaljevali na košarkarskem treningu, ko se je prelilo kar nekaj znoja. Večer smo sklenili z večerjo in dogodkom Zambratija ima talent.”
